房山区治关节炎的老中医

发布时间：2014-03-29 08:13 已有58人浏览

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　　关节炎在生活中很常见，也有一定的发病特点，特别是在寒冷的冬春季节，关节炎发病率更高。因此关节炎患者在冬春季节一定要注意防寒保暖。而对于健康人来说，在冬春季节，也要预防关节炎的发病。预防关节炎在冬春季节发病有以下几种方法：

　　预防关节炎要注意科学饮食，不要抽烟，可以适量饮酒，但不可以酗酒。可以多吃一些富含钙质的食物，也可以适当吃一些海鲜，牛奶，螃蟹等食物，这些食物能够起到一定预防关节炎的作用。

　　在冬春季节天气寒冷，因此要注意居室温度的调节，要保证屋内暖和，勤通风，在阳光充足的上下午，可以到外面晒一会太阳。要注意关节部位的保暖，不能因为形体美就少穿衣服。要根据天气变化加减衣服。要是发现有类似关节炎的症状，要及时到医院进行治疗。

　　肥胖也是诱发关节炎的原因之一。因此肥胖人群即便是在冬季也要适当运动，控制体重，如果太胖就要减肥。

　　关节痛是关节炎的发病征兆之一，一旦出现关节痛，不要随便乱用药，而是要到正规医院进行检查和治疗，如果一旦关节炎发病，不要热敷患处，否则会加重关节炎病情。

　　总之要想有效的预防关节炎，养成良好的生活习惯是必不可少的，科学的生活和作息规律，能够在寒冷的冬季帮助您远离关节炎。