风湿患者如何应对阴冷天气

　　关节是人体活动的枢纽，关节的灵活与否决定着一个人的行动，但是有一种病的侵入却让关节丧失了原本的灵活，让病人饱受疼痛的摧残，这就是类风湿性关节炎。得了类风湿性关节炎的人几乎都在承受着来自关节的刺痛感，尤其遇到连续的阴冷天气，情况更是不容乐观。那么，究竟风湿患者应该如何应对阴冷潮湿的天气呢

　　1、经常给予肿痛关节按摩并辅以热水疗，蜡疗等。对于急性者可给予短期内使用夹板制动，保持关节功能位。对于关节活动受限者做好生活护理，增强舒适感。多做扩胸运动，拍背咳痰，防止感冒。

　　2、在病情许可的情况下应注意关节的活动，给予功能锻炼，包括手指的抓捏练习，如织毛衣，跳棋玩球。腕、肘、膝关节的屈伸练习，并配合一定的被动肢体运动，但以有强直的关节禁止剧烈运动。

　　3、卧床后正确的姿势：肩关节不能处于外旋位，肩两侧可顶枕头等物品，双臂间置枕头维持肩关节外展位，维持功能位;双手掌可握小卷轴，维持指关节伸展;髋关节两侧放置靠垫，预防髋关节外旋;平躺者小腿处垫枕头，防止膝关节固定于屈曲位;防止足下垂。

　　4、关节处皮损及溃疡护理，加强换药，预防感染，平时涂润肤霜保护皮肤。此外保暖更是必不可少的护理步骤，尤其是关节处的保暖。