风湿类风湿不可怕 预防从小事做起

　　风湿类风湿病对人体的伤害非常大、后果很严重，那有没有什么方法可以预防这样的疾病呢？下面我们来看看医生怎么说。

　　一、早诊断、早治疗

　　我们都知道风湿类风湿病最终致残的机率比较高，不过如果发现得及时，还是能名控制住的，因此一般知识的普及很重要。医生也呼吁人们对自己的健康报以足够的警惕，减少病痛的发生，从而为社会增加劳动力。

　　二、避免风寒邪湿侵体、注意劳逸结合

　　风湿类风湿大部分病人的病因都有如接触冷水过多、汗出当风凉的情况，这其实给疾病的产生提供了条件，因此应注意适时保暖，尽量避免受凉。另外，过度劳累损正气，这时身体较弱，邪湿风寒可能乘机而入，这也是给了病痛机会 ，所以工作应注意劳逸结合，工作与休息都要适度。

　　三、保持正常心态，加强体育锻炼

　　当人的精神受到刺激或是过度悲伤时，负面情绪会影响到身体的代谢而使体内产生更多的毒素；同时，坏情绪还会影响到内分泌的平衡，令机体失常，产生疾病。因此要保持要注意保持积极向上的心态，还要多参加体育锻炼，增强体质和抗御邪湿风寒的能力。

　　四、对感染的控制和预防

　　风湿类风湿本身也大多由炎症引起，因此想要预防风湿类风湿，应尽量减少机体炎症的发生，常见的如咽炎、扁桃体炎等。