骨质增生患者避免病情加重的方法

发布时间：2014-04-14 13:37 已有54人浏览

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　　骨质增生又叫做骨关节炎，退行性关节病。中老年人是骨质增生最主要的发病人群。在年龄为65岁以上的老年人中，骨质增生的发病率可以高达百分之九十以上。骨质增生发病后，患者应该怎么做，才能避免骨质增生病情加重呢？

　　骨质增生患者要保持乐观的情绪，乐观的情绪对于缓解骨质增生的病情非常重要。骨质增生并不是一种危害非常大的疾病，更不会危及到患者的生命，所以骨质增生患者要积极乐观，正确面对病情。

　　骨质增生患者要多喝牛奶，有健康的作息习惯。骨质增生患者为了防止骨质疏松，最好每天饮用250毫升牛奶，可以适当补充维生素D，多晒太阳，促进钙质的吸收。可以适当进行运动，适量运动呢对于预防骨质增生病情加重非常有好处。

　　骨质增生患者要避免机械性损伤，要选择合适的鞋子，肥胖者可以增加关节和骨头的负担，所以体重超标的中老年人应当减肥，避免产久站久坐。要选择适合脚掌的鞋子，并且注意鞋子的舒适度和防滑功能。

　　如果骨质增生的症状确实比较严重，骨质增生患者可以选择护膝，手杖等，减轻关节的负荷。辅助理疗对于改善骨质增生的病情非常有帮助，骨质增生患者可以到正规医院进行止痛，热敷等治疗。此外骨质增生患者还需要谨慎选择镇痛药物。