患有骨质增生的患者应该怎么去护理

　　说到骨质增生，相信很多人都不陌生，这是一种常见的骨科疾病，这种疾病对于我们的健康所造成的伤害非常严重，所以我们需要及时的治疗，在治疗的期间也不要忘记了护理工作，以保证治疗的效果更加理想。那么患有骨质增生的患者应该怎么去护理?下面我们一起详细了解下。

　　正确护理骨质增生的方法：

　　1：患者可以选择一些高钙的食物，这样就可以更好的保证老年人的骨质代谢的需求。老年人的钙摄取量一定要比成年人高出50%，也就是说每天吸收的钙成分要在1200毫克左右，所以老年人应该多喝一些牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，这样可以达到补钙的效果。

　　2：患有骨质增生的患者应该怎么去护理?避免潮湿，不能在出汗之后，就马上洗澡或者是洗脚，这样可以避免风、湿、寒三种邪气进入到我们的关节，同时还需要注意膝关节不能过于劳累或者是承载更多的负荷。

　　3：早期的骨质增生患者一定要注意稳定住关节，坚持做双侧股四肌等收缩的静力锻炼，也就是采取卧式或者是坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方的肌肉群，坚持做10-20秒，然后在放松5-10秒，并且每天重复20-30遍。

　　针对患有骨质增生的患者应该怎么去护理的问题就讲解到这里，希望对您起到帮助。对于关节肿胀、疼痛加重的时候一定要注意休息，避免深蹲、负重、上下楼梯等活动，同时还需要配合专业人士的治疗或者是药物治疗，在症状好转之后，一定要坚持以上的锻炼。