体育运动可以预防骨质增生吗

　　骨质增生是一种中老年常见的疾病，关节因为活动量比较大，长期的磨损会造成一定的损伤，很容易出现病变，骨质增生就是一种常见病变。骨质增生患者在发病的时候会出现关节疼痛、肿胀的情况，严重的甚至还会造成肌肉的萎缩，我们需要及时的做治疗。下面我们来看一下体育运动可以预防骨质增生吗?

　　骨质增生在发病的时候有很多的症状：患者一开始的时候运动关节的时候会出现不适，伴随着病情的加重，患者在天气变化或者是身体劳累的时候出现疼痛;关节会不断的僵硬，很多的人在坐下再站起来的时候就比较的困难;疾病的发生使得人们关节的活动受到一定的限制，人们在行动的时候能听到摩擦的声音;需要注意的是骨质增生严重的甚至还会造成肌肉的萎缩和畸形，我们需要重视起来。

　　骨质增生在生活中是完全可以预防的：我们要适当的进行体育运动，但是不可进行超强度的运动，过度长期的运动会对关节造成很大的磨损，长期剧烈运动还会使得骨骼的软骨组织受到一定的拉伤，容易加大骨质增生发生的几率;我们要及时的发现身体骨骼的疾病，及时的做治疗，以免造成疾病并发症的发生。

　　以上的内容就是对于体育运动可以预防骨质增生吗的介绍，希望能够给您带去一定的帮助。骨质增生对患者的身体会造成一定的伤害，我们在生活中要注意做好疾病的预防工作，适当的做运动，积极的治疗骨骼的伤痛，同时还需要适当的减轻体重，让身体保持最佳的状态。