骨质增生患者在饮食上的注意点是什么

　　众所周知，当一个人的年纪逐渐增大的时候，体质也会相应的变差，因而对于疾病的抵抗力也变得比较弱。所以，对于大多数中老年来说，经常会受到一些疾病的危害。在常见的老年疾病之中，骨质增生就是其中之一。对于骨质增生患者而言，除了及时的治疗以外，饮食方面也是要好好注意的。那么，骨质增生患者在饮食上的注意点是什么呢？

　　骨质增生患者的饮食注意点主要有以下几个方面：

　　1、对于患有骨质增生的人来说，平时最好不要吃菠菜、笋、杏仁之类的食物，因为这类食物之中含有大量的草酸，而草酸的吸收过多，必然造成草酸的囤积，而草酸的积累往往还会引起人体对钙的吸收，进而造成患者骨骼不稳，从而使得骨质增生病情加重。

　　2、骨质增生患者平时切忌食用橙子之类的水果，此外，对于橙子相应的饮料也是不可以饮用的。这主要是因为橙子以及橙子相关的饮料会使得人体内矿物质失衡，从而阻碍骨质增生的康复。

　　3、对于骨质增生病人而言，平时切忌食用含有磷的饮品，同时还不可以食用那些发酵过的食物，常见的就有可乐、酸奶、面包等等，这些食物会延缓病情的恢复。

　　4、骨质增生患者不妨适当多食用一些含有丰富的钙以及维生素D的食物，比如鸡蛋、芝麻、大豆、虾子等等。

　　5、对于那些含有抗氧化剂的食物，骨质增生患者也是可以适当多吃的。而现实之中，含有抗氧化剂的食物还是比较多的，常见的就有：番茄、草莓、菠萝、土豆等等。因为这些食物含有的抗氧化剂，从而可以防止人体的自由基遭受毁坏，这样可以减轻骨质增生的病情，促进骨质增生的康复。

　　6、现实之中那些可以起到一定的补肾作用的食物，常见的就有黑芝麻、栗子等，这类食物对于骨质增生患者来说还是可以适量经常性食用的。这类食物可以强筋骨，从而达到治愈骨质增生的目的。