为什么说骨质增生患者久坐不好

　　为什么说骨质增生患者久坐不好？很多五十岁以上的中老年会患上骨质增生，这种疾病对患者危害比较大，而患者一般疼痛不严重的情况下，气压降低时就会出现加重的情况，而这和气候变化是很有关系的。很多浑浊会出现急性疼痛的情况，这个时候患者的关节有僵硬感，而如果久坐后对关节的影响会更大，会致患者的关节僵硬加重，而如果活动活动会好转很多，而这种情况出现在很多骨质增生患者中，下面就介绍一下。

　　为什么说骨质增生患者久坐不好？骨质增生患者患上这种疾病的原因是关节软骨出现退行性病变，所导致的。骨质增生患者常常会出现腰椎和腰部软组织酸痛和胀痛以及僵硬的症状，并且弯不下腰。而旁边的神经根也会受到压力，而这样会致其出现一些症状，患者会感觉疼痛和发僵，还有麻木的症状出现。

　　建议大家通过自我治疗来恢复，可以做头颈部活动，这运动是需要尽量低头，然后是尽量向后抬头，然后做左右转动和左右旋转，这个运动不能用力过猛，而每个动作需要两分钟就可以了，这样是比较适合骨质增生患者的。

　　另外一个运动是双手十指交叉，然后用手向后夹提颈肌，用手从肩到手反复按摩。这样可以起到缓解作用。大家也可以用拇指点压自己的合谷和阳池，还有曲池和风池穴位，这样是比较好的。

　　为什么说骨质增生患者久坐不好？大家也可以通过食疗来改善骨质增生症状，建议大家吃点莲栗糯米糕，这个需要一些糯米粉和莲子，还有栗子和核桃，也需要一些糖桂花和白砂糖。把这些东西煮熟去皮然后压烂成泥，然后和糯米粉一起调均，上笼蒸熟，然后把这个做好就可以吃了。