骨质增生患者生活中要多加运动吗

　　骨质增生患者生活中要多加运动吗，骨骼是人体最坚硬的部分，但是骨骼也是很容易出现病变的部位，骨质增生就是一种很常见的疾病，45岁以上的中年人或者是老年人是疾病的高发人群，疾病对患者的身体危害很大。下面我们来看一下骨质增生患者生活中有哪些需要注意的？

　　骨质增生发生的部位有很多，膝部、腰椎、颈椎以及肩周关节等部位都有可能发生骨质增生，出现骨质增生的时候，我们要积极的治疗，同时还需要做好护理的工作。患者发病的时候十分疼痛，患者情绪会十分暴躁，这个时候我们需要做好患者心理的调理，打消患者的顾虑，让患者树立治疗疾病的信心，更好地配合医生治疗，才能够取得好的治疗效果。

　　患者在饮食上需要多加的调理，患者应该多食用蔬菜和水果，适当的食用粗纤维的食物，全面的为身体增加营养，一些辛辣刺激性的食物要避免。骨质增生患者在生活中要特别注意保暖的工作，特别是在气候变化比较大的时候，要做好关节保暖，以免加重病情。

　　骨质增生患者生活中要多加运动吗，骨质增生患者发作的时候会出现关节疼痛，我们可以适当地用热水袋热敷，能够有效的缓解疼痛。在生活中患者还需要适当的进行运动，慢跑脚踏车等都是很好的锻炼方式，能够增强关节的灵活性，增强关节的润滑，同时还能够提高身体的免疫力，减少疾病的发生。

　　骨质增生患者生活中要多加运动吗，需要注意的是，如果身体过度肥胖也会导致骨质增生，当身体过度肥胖的时候我们需要积极的减肥，保持一个正常的体重，这不仅仅有利于我们的美观，对我们的健康也有很大的好处。