患上了骨质增生的人都适合吃什么好

　　患上了骨质增生的人都适合吃什么好？骨质增生这种疾病虽然常见，但是也不能就不管它，让其自生自灭，其实这种疾病危害比较大，需要大家重视，如果不及时治疗，很容易让患者的行动出现障碍，对患者的生活工作等方面都产生影响，所以重视骨质增生的治疗和预防是很必要的，尤其是在患病初期及时治疗，康复起来是比较快的。而对于患者来说饮食也是需要注意的，那么，患上了骨质增生的人都适合吃什么好？下面就介绍一下。

　　骨质增生患者可以吃一些对自己有好处的东西，可以吃一些含钙高的东西，像牛奶和奶制品，还有虾皮和海带，以及芝麻酱和豆制品都还有很多的钙，对大家是很有好处的，当然需要营养均衡补充。建议患者多吃含抗氧化剂的东西，比如芒果和木瓜，还有甜瓜和葡萄，以及橘子和凤梨，还有香蕉和草莓，以及番茄和包心菜，还有马铃薯这些食物都含有很多的维他命。可以缓解发炎的症状，促使患者的身体恢复。

　　此外一些含维生素D多的食物也可以吃一些，比如粟子和蚌类，还有很多的绿叶蔬菜和燕麦，另外还有鲑鱼和沙丁鱼，以及萝卜叶和麦胚都可以多吃一些。而有些食物是不适合多吃的，比如杏仁和芦笋，还有腰果和大黄以及菠菜等，这些食物中含有一些草酸，对钙的吸收不利，所以还是少吃为好。

　　患上了骨质增生的人都适合吃什么好？食疗对骨质增生患者来说是很好的保健方法，并且对身体恢复有好处，但是这种疾病需要好好配合医生治疗，然后加上这些调养，可以促使身体早日康复。