骨质增生问题要怎样进行预防

　　骨质增生问题要怎样进行预防？健康是值得我们每个人用心去维持的一样东西，对于一些可能会对我们健康造成严重损害的疾病，我们必须加以警惕，在平时生活中就需要注意进行预防，骨质增生就是一种我们应该严阵以待的疾病，如果不慎得病，更得重视做好保健措施，那么，骨质增生问题要怎样进行预防？

　　医生表示，骨质增生的预防保健措施常见的有：

　　1、关节内有损伤时一定要注意及时进行治疗。骨刺的发生往往与关节内骨折的情况有直接的关联。假如关节内发生骨折的病人可以及时对其做出治疗，是能够很好地防止创伤性关节炎以及关节骨刺的出现的。

　　2、热敷能有效止痛。假如骨刺病人出现了严重的关节疼痛症状，不妨可以进行热敷，可使用热水袋，如果有条件的话，也可以进行艾灸治疗，以帮助缓解疼痛。举个例子，如果患者感觉到足部疼痛，可以轮流使用热水、冷水进行泡脚，这对于有效缓解骨刺的症状有很大的帮助。

　　骨质增生问题要怎样进行预防？3、均衡饮食也很重要。对于得了骨刺的病人来讲，从饮食方面进行调养很重要，饮食安排好了，身体就能收获更多的所需要的营养，能够有效缓解骨头的炎症反应，使劳损的骨骼更快恢复。医生建议，在平时生活中，我们不妨可以多吃一些含有抗氧化剂比较多的东西，比如说木瓜、凤梨、土豆以及西红柿等。