骨质增生患者吃什么比较好呢

　　骨质增生患者吃什么比较好呢?老年人年龄增长后，很多器官出现退化，不少老年人患上骨质增生这种疾病，加上本身的抵抗力差，对于这些患者，需要积极的诊治，此外需要注意饮食，那么，骨质增生患者吃什么好呢?下面就介绍一下。

　　骨质增生患者吃什么比较好呢?患上骨质增生，需要多吃一些抗氧食物，平时多吃抗氧食物对病情是好的，患者需要多吃一些，包括芒果和香蕉，还有木瓜和草莓，以及葡萄和橘子，还有甜瓜这些水果都是好的，包括一些蔬菜也是有抗氧效果的，包括土豆和包心菜，还有西红柿都可以吃一些，这些食物中含有很多的维生素，都是有很好的抗氧化效果，吃这些食物是能够促进钙质吸收的。当然刺激性食物都是不能吃的，还有咖啡和酒是不能吃的，当然蛋白质食物也不能多吃。

　　建议骨质增生患者需要多补钙，对于这些患者，补一些钙质比较好，包括虾皮和牛奶，还有酸奶这些食物都是不能吃的，最好吃一些绿叶蔬菜，包括白菜和甘蓝都需要多吃一些，包括一些海产品，比如沙丁鱼和鲑鱼，还有海带都可以吃一些。