患上骨质增生需要注意哪几个呢

　　患上骨质增生需要注意哪几个呢?不少老年人出现骨质增生这种疾病，原因是年龄大了，关节出现退行性改变继而引发这种疾病，当然很多人并不知道患上骨质增生需要注意什么，那么，患上骨质增生需要注意什么?下面就介绍一下。

　　患上骨质增生需要注意哪几个呢?出现骨质增生后，容易对周围组织神经产生挤压感，继而导致出现麻木和疼痛的症状，患者感觉很痛苦，建议大家积极治疗，并做好日常护理工作。

　　患上骨质增生这些生活上的事情需要注意，建议患者避免长时间剧烈的运动，骨质增生容易出现在中老年人身上，尤其是做这些职业的人容易患病，包括老师和会计，还有做体力劳动的人，还有运动员，都容易患病，这些人经常做运动，还有经常劳动，都容易让关节磨损出现退行性改变，长期过度运动，容易导致骨质增生，如果是这些持重关节，容易因为磨损多而出现骨质增生，所以平时运动要适当。

　　患上骨质增生需要控制好自己的体重，如果比较胖，是很容易导致脊柱关节骨质增生的，如果太重很容易磨损关节，容易出现骨质增生，尤其是体重过重的人，需要减减肥，保持合适的体重也可以预防脊柱关节骨质增生。

　　患上骨质增生需要注意哪几个呢?患上骨质增增生需要注意避免机械性伤害，如果受伤了，尤其是骨骼关节受伤，不注意休息恢复，没有做好治疗，这种机械性损伤，容易导致骨质增生，建议大家避免这些损伤。当然不是说患上骨质增生就得每天躺床上休息，可以做适当的运动，虽然过度运动不好，但是适当的运动还有利于疾病康复，所以建议大家做适当的运动。