坐姿不好会不会引发颈椎病

发布时间：2014-03-10 16:11 已有137人浏览

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　　比较轻微的颈椎病在早期是可以得到有效防治的，对于任何疾病都是一样的，及早的医治是很关键的，颈椎病的发病原因源于一些不好的习惯，因而预防也要从矫正不好的习惯做起，那么坐姿不好也会引起这种疾病吗？下面就为朋友们简单的讲解一下怎么预防这种疾病。

　　预防颈椎病矫正不良习惯很重要1.加强运动锻炼患有颈椎病的患者可以选择一些比较舒缓的运动进行锻炼，比如广播操，太极拳等，通过锻炼颈部各项功能，能够增强肌力，这样就能有效的缓解这个症状，病情会变得好转。

　　2.保护颈部不受寒临床认为，颈部受到寒湿的侵袭也会引起发病，因而严寒湿冷季节应该做好颈部的保暖防护工作。积极治疗一些颈部的感染，外伤还有结核病也是防治的重要措施。

　　3.保持良好的坐姿对于一些打字员，写作，会计以及编织工作等对于坐姿的要求时间比较长，长时间的坐着就会让自己颈部的肌肉不能协调，这样就容易造成颈部的劳累，因而这些人应该坚持使用正确的坐姿，有助于避免受到损害。

　　4.矫正不当的睡眠防治颈椎病在睡姿上一般对于枕头的高度要求比较高，枕头不要过高是必要的。

　　以上是预防颈椎病矫正不良习惯很重要介绍，希望能给大家带来一些有益的帮助。对于很多患有颈椎病的患者来说，可以买来一些缓解颈椎不适的仪器，感觉到劳累的时候可以进行适当的仪器放松，避免颈部过于疲劳，加重病情。