北京良乡医院骨科

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　　骨骼是人体当中很重要的一个部分，它的损害对人体危害也是很大的，所以在日常生活中，也是需要对它进行很好的保护，使得它不会出现其他问题，那对伤害骨骼健康的几大坏习惯都有什么呢，也是有着很多方面，人们在日常生活中，都是没有注意自身对骨骼伤害，使得在出现问题的时候进行治疗，这样不利于人体健康发展。

　　那人体每天如果讲电话和在沙发上睡觉，都是会对骨骼造成很大影响，而且会使得颈椎和椎间盘都是有着很大影响，同时也是会使得人体有关节炎问题出现，所以对沙发和讲电话的时候，都是有着一些时间限制，这样对人体各方面，才会有很好的帮助作用，使得避免有骨骼出现问题，对人体各方面造成损害。

　　其次人们在起床的时候，也是不要动作太快，这样的做法是很容易造成肌肉拉伤，使得闪到腰，这也是很多人都有过的问题，一些上班族们，因为起床过度，造成有这样问题出现，使得对人体健康的损害很大，那对上了年纪的人，如果有这样产生，对生活的影响也是很大的，所以在起床的时候，都是要注意先翻身，然后在采取左侧躺，进行起床，这样对身体不会有损害。

　　最后在对走路的时候，也是不要驼背走，这样对颈椎的损害是很大的，而且长期这样，也是会有腰酸和腰椎问题，这样对身体各方面，都是有着很大威胁的，所以对这个也是要注意，使得避免出现这样情况。