五大恶性引爆颈椎病

发布时间：2014-10-11 10:36 已有132人浏览

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　　颈椎病对于现代人来说,已经是很普遍的疾病,几乎每个人都会有一些颈椎方面的疾病。要预防颈椎病就要摒弃生活中的五大恶性。具体是哪几大恶性呢,下面就进行详细介绍一下。

　　第一，坐软沙发

　　对于颈椎病的患者,要保持颈椎的伸长,不要受外力而扭曲。对于软沙发而言,由于太过柔软,在坐进去的时候,很容易让背肌会被弯曲拉长,同时低头玩手机的时候,也会让头部重力将背肌在颈部被拉长，增大患病几率。

　　第二，常甩头发

　　常常甩头发会由于上期、反复并且是单侧的颈椎运动,这样就会很容易很容易使颈部劳损而引起颈椎病。

　　第三，穿高跟鞋

　　在人以挺拔的姿态进行站立时,椎骨是面与面的接触，受力得到分散。而经常穿高跟鞋的女来说，由于高跟鞋的角度,会让人的重心过度前移，骨盆前倾，从而使得脊柱的弯曲增大，造成椎骨间的接触面变小，腰椎和颈椎受力点集中，最后造成颈椎骨的损伤。

　　第四，穿过紧的内衣

　　长时间穿过度紧身的内衣,会因为内衣和肩带拉得过紧,会阻碍颈椎部位的血液流通,使得颈椎部的肌肉长期处于紧张的状态,不能得以放松,从而加速了肌肉的老化速度，没有强有力的肌肉进行对颈椎骨进行牵引,就会使得颈椎骨变形,形成颈椎病。

　　第五，盲目按摩

　　在颈椎不适的情况下,很多人都会选择进行按摩,以缓解颈椎带来的不适,但是如果是随意的捶打和按摩颈椎部位,也会对颈椎部位造成损伤,甚至是更严重的伤害。

　　因此,为了防止颈椎病危害到我们的身体,就要严厉克制上述恶性的出现,确保颈椎可以在一个很好的环境下进行生长。