不正确坐姿容易得颈椎病吗

　　不正确坐姿容易得颈椎病吗

　　不正确坐姿容易得颈椎病吗　　在人们生活里，很多人们都常被颈椎病所折磨着。医生解释称，患有颈椎病之后常会感觉到自己颈部变得僵硬，同时也感觉到极大不舒服以及感觉疼痛，以及握力减退，甚至有的时候也会感觉到就连拿起杯子的气力都没有，偶尔则会感觉到头昏、目眩、耳朵不适等现象。

　　不正确坐姿容易得颈椎病吗　　为什么会得了颈椎病的呢？主任医生就就解释称，很多还是因为患者长时间静坐不活动有联系，诸如，患者有弯着腰的工作行为，或者是出现驼背看电视等情况以及身体向前倾斜等行为。

　　因此，这样的一种坐姿往往就会造成了颈椎部位长时间的都处在一种屈曲状态等，这样就会造成颈椎间盘部位内部负压增加，造成颈部肌肉长时间处在非协调的受力环境之中，导致颈部后方肌肉与韧带组织受到牵拉而出现劳损症状。

　　这不单单会造成颈椎部位盆内压力增加，也会造成患者的颈部肌肉长时间的都处于一种受力状态当中，造成颈后部与韧带组织牵拉而引起损害现象，引起了椎体前边与边缘部位彼此出现磨损或者是增生情况，又因为不断的扭转以及侧屈过猛，而造成颈部肌肤出现损伤症状，这就会造成颈椎病出现。

　　所以，防范颈椎病的最好的办法就是端正自己的坐姿才重要的。通常而言，需要注意下述这些方面内容：

　　人们挺胸，尽量放环肩膀、颈部。

　　将自己的座椅调试至与自己身体保持在最好的部分。

　　保持自己的挺起自己的胸部、臀部以及腰背部位，而屁股则要与椅子保持足够的接触，放轻松自己肩膀。