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预防颈椎病头晕和睡姿有关系吗

发布时间:2016-05-23 16:36 已有183人浏览
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  预防颈椎病头晕和睡姿有关系吗, 颈椎病属颈椎关节的退行性病变,先天性椎管狭窄也可引起。颈椎病科引起吞咽障碍、头晕不适、高血压、心动过速、下肢瘫痪等诸多并发症,其中头晕易与中风前驱症状混淆,吞咽困难易与食道疾病混淆,心动过速易与心脏病混淆,颈椎病症状带有很大的隐蔽性。
  颈椎病常引起头晕,发作突然,患者自感天旋地转,倒地不能自己站立,其原因包括:颈椎增生后压迫相关区域的组织,过于敏感引发头晕;压迫颈动脉和神经群,致动脉搏动异常,供血不足引发头晕;颈椎肌肉群有退行性病变,血液循环障碍,供血不足产生乳酸等有毒物质刺激大脑组织引起头晕。
  预防颈椎病头晕和睡姿有关系吗,治疗头晕的前提是改善颈椎病症状,症状轻者可用保健枕。要求枕头高十二厘米左右,中间凹陷,四周凸起,高度与患者肩高等同。枕头应有固定装置,限制头部活动范围。保健枕塑形度必须好,以保持颈椎正常的生理弯曲,减少颈椎对肌肉和血管的压迫。
  预防颈椎病头晕和睡姿有关系吗,工作时颈部不宜过度弯曲,桌子最好有一定坡度,与椅子的高度和谐。休息时,按摩颈部肌肉群,或作颈部保健操:取站立位,双脚分开与肩同宽,向前低头、向后仰头各五次,左右摆头各十次。后顺时针或逆时针摇晃头部,每天两组,每组五分钟左右,效果颇佳。