预防颈椎病头晕和睡姿有关系吗

　　预防颈椎病头晕和睡姿有关系吗， 颈椎病属颈椎关节的退行性病变，先天性椎管狭窄也可引起。颈椎病科引起吞咽障碍、头晕不适、高血压、心动过速、下肢瘫痪等诸多并发症，其中头晕易与中风前驱症状混淆，吞咽困难易与食道疾病混淆，心动过速易与心脏病混淆，颈椎病症状带有很大的隐蔽性。
　　颈椎病常引起头晕，发作突然，患者自感天旋地转，倒地不能自己站立，其原因包括：颈椎增生后压迫相关区域的组织，过于敏感引发头晕；压迫颈动脉和神经群，致动脉搏动异常，供血不足引发头晕；颈椎肌肉群有退行性病变，血液循环障碍，供血不足产生乳酸等有毒物质刺激大脑组织引起头晕。
　　预防颈椎病头晕和睡姿有关系吗，治疗头晕的前提是改善颈椎病症状，症状轻者可用保健枕。要求枕头高十二厘米左右，中间凹陷，四周凸起，高度与患者肩高等同。枕头应有固定装置，限制头部活动范围。保健枕塑形度必须好，以保持颈椎正常的生理弯曲，减少颈椎对肌肉和血管的压迫。
　　预防颈椎病头晕和睡姿有关系吗，工作时颈部不宜过度弯曲，桌子最好有一定坡度，与椅子的高度和谐。休息时，按摩颈部肌肉群，或作颈部保健操：取站立位，双脚分开与肩同宽，向前低头、向后仰头各五次，左右摆头各十次。后顺时针或逆时针摇晃头部，每天两组，每组五分钟左右，效果颇佳。