患了腰椎病要怎么护理呢

　　患了腰椎病要怎么护理呢？很多患者患上了腰椎病，这种疾病让我们总能想到一些场景，站不起来，或是坐下也很费劲，老是托着腰，总是腰不舒服，这个疾病对患者的影响是很大的，患者患的腰椎病一般有腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、腰扭伤、风湿性腰痛这几种。这种疾病虽然不至于致命，但是也是危害很大的疾病，建议大家要积极治疗，另外平时的保健工作也不能懈怠。》》点击此处免费在线咨询我院医生

　　患了腰椎病要怎么护理呢？一方面大家要保护好自己的腰，像搬、抬重物时最好是两足分开，并且与肩等宽，这样屈膝，腹肌用力，然后搬动物体，这样可以分散腰部的力量。如果膝关节伸直情况的时候从地上搬取重物，这样腰部承受的压力会很大，会容易损伤到腰部的韧带、肌肉和椎间盘。因此大家故搬物的时候不要弯腰，最好是屈膝，这样保持腰部正常直立位，这样可以防止伤到腰部。

　　另外大家工作的时候最好保持好的坐姿，尤其是写字或者用电脑的时候，很多白领就是长期坐姿不好，导致出现腰椎病，另外长时间坐着也不好，对腰部的健康不利，最好是工作一段时间起来活动活动，这样会更好一些。

　　另外大家要注意腰部的保暖，这是很重要的，尤其在冬天比较冷的时候，这个时候如果腰部受到风寒，很容易导致出现腰椎病，或是让原有的腰椎病严重了，建议大家要注意保暖，尤其患有腰椎病的患者更要做好腰部的保暖工作。》》点击此处免费在线咨询我院医生

　　患了腰椎病要怎么护理呢？锻炼身体也是保健方式之一，这个是很重要的，对于大家来说多注意腰部锻炼，这样可以避免出现腰椎病这些疾病，另外如果患病也可以通过适当的锻炼来恢复身体，这样做是有好处的。