得了腰椎病之后应注意哪些

　　得了腰椎病之后应注意哪些？腰椎的重要性想必不用多说大家都是很清楚的，腰椎病的发生会给患者带来疼痛，给日常生活造成种种不便，严重的是它还有可能会使患者陷入瘫痪，这种后果并不是所有人都能承受的，所以，腰椎病患者一定要重视起来，得了腰椎病之后应注意哪些？

　　医生指出，得了腰椎病应注意的事项主要包括：

　　1、在治疗腰椎病期间，患者应该注意日常饮食调理，在饮食上需要注意以含有丰富钙质、蛋白质、维生素E、C和B的食物为主，这其中钙质是骨的一个重要组成部分，日常含钙比较丰富的食物包括黄豆、牛奶、鱼类、猪尾骨以及黑豆等，蛋白质是骨骼形成的一个必不可少的营养成分，维生素B、E可以帮助有效减轻疼痛，帮助缓解疲劳。

　　2、腰椎病患者应该注意不要进行体力劳动，如果劳动过度的话，也可能会引起腰椎病，或使症状加重，特别是长时间弯腰、弯腰搬重物的劳动必须避免。在慰烫衣服的时候，提取重物的时候都得加倍的小心，否则有可能会使腰椎病病情进一步加重。

　　得了腰椎病之后应注意哪些？3、腰椎病患者需要在平时适当进行运动，运动对于腰椎病病人来讲是有益的，不过要是运动量过多，或者是运动不当，是可导致腰椎病恶化的，腰椎病患者的运动不能太过激烈，尽量不要下蹲，尽可能躺着，不可以长时间站着，否则腰部受到的压力会比较大，对病情不利。