腰肌劳损的原因有哪些

　　腰肌劳损的原因有哪些?现在人腰椎病的现象也很常见了，而且腰椎病也有很多种，腰肌劳损就是一种常见的腰椎病，腰肌劳损最典型的表现就是会出现腰部疼痛的现象，平时经常坐着的人是很容易出现腰肌劳损的现象。

　　腰肌劳损的原因有哪些?腰肌劳损的常见原因：

　　1、有一些人平时出现了急性腰扭伤的现象，没有及时治疗或是没有彻底治疗，长期反复就容易引起腰肌劳损。

　　2、平时经常反复的过度的腰部运动以及腰部的超负荷就容易引起腰肌劳损，例如经常坐着，站着，提重物，抬重物等都会让腰肌一直处于张力高的状态，时间长了就容易引起慢性腰肌劳损。

　　3、慢性腰肌劳损的发生和气候以及生活的条件都是有很大关系，气温过低或是湿度很大那么就容易诱发腰肌劳损。

　　腰肌劳损的原因有哪些?了解了腰肌劳损的原因，平时我们还应该做好这一疾病的预防和护理，生活和工作的环境要避免潮湿，寒湿，不要经常坐着或是站着，一些不良的习惯也要改掉，特别是坐，卧，行走的时候都应该保持正确的姿势，不要长时间从事腰部用力的工作，要注意休息。而且性生活方面也要有节制，要避免肾精亏损的现象。如果平时身体虚弱，那么可以适当服用一些补肾的药物或是食品。