腰椎病患者要选择合适的床铺吗

　　腰椎病患者要选择合适的床铺吗,腰椎病在我们的生活中是十分常见的一种疾病，上班族很容易就会患上这类疾病，虽然这类疾病并不是特别的严重，但是会给生活质量造成非常大的影响，所以我们在平时生活中应该重视预防的工作。如果已经患上腰椎病的朋友，为了防止疾病出现恶化的现象，需要做好相关的护理工作，那么腰椎病患者在平时生活中需要注意什么呢？
　　1.选择合适的床铺。我们一天中有很多的时候都是在睡眠中度过的，所以合适的床铺对于我们来说是非常重要的，床不能太硬也不能太软，这样不利于脊柱的放松，很容易就会出现积劳成疾的现象，不利于腰椎的休息。
　　2.不要随便乱躺。很多朋友在平时喜欢躺着看电视，虽然这样会感觉比较舒服，但是如果长期下去的话，就会导致腰部处于一个弯曲的状态，很容易就会导致腰椎病出现恶化的现象。
　　3.腰椎病患者要选择合适的床铺吗,避免过度减肥。很多朋友在平时都有减肥的习惯，如果没有掌握正确的减肥方法的话，很容易就会导致代谢失调的现象，从而导致腰椎病的出现。所以说，减肥是可以的，但是一定要选择一个科学的方法，不能盲目的进行。
　　4.腰椎病患者要选择合适的床铺吗,适当的使用腰垫。在平时坐着办公的时候可以用一个腰垫垫在腰部位置，隔半个小时之后去掉几分钟，这样可以避免让腰部长期处于同一个姿势，以免导致腰椎疾病的加重。