得了腰椎病该怎么护理呢

　　得了腰椎病该怎么护理呢?腰椎病是骨科疾病很常见的疾病，特别是办公室的人群，经常负重的人群，有不良姿势的人群更容易患上腰椎病，腰椎病对日常生活会造成很大的影响，那么得了腰椎病该怎么护理呢?

　　腰椎病的常见护理方法：

　　得了腰椎病该怎么护理呢?1、椎间盘突出在急性期的症状如果得到了缓解，要及时的进行锻炼，增加腰背肌力量，恢复脊柱活动，可以做一些轻柔运动。平时的时候也要把持好的姿势，不要长时间坐着，如果久坐，中间可以适当的活动。

　　2、患者的向前弯腰的动作一定要注意，做好防范，在提起或搬动重物时不要直接弯腰，可以先蹲下，再起立，保持腰部伸直，不要扭腰的活动以及过度的负重，预防腰椎病的复发。睡觉的时候可以选择比较硬的床，更不要睡席梦思，平时可以做保健操，同时要做好腰背部的保护，必要时可以带护腰。

　　得了腰椎病该怎么护理呢?温馨提示：腰椎病治疗的同时最重要的就是护理工作了，如果能够做好护理，那么腰椎病也能够更好的恢复。而且在平时大家也要注意腰椎病的预防，保持良好的姿势，如果还想了解更多关于腰椎病的问题，可以咨询我们的在线医生。