腰椎间盘突出患者适合跑步吗

　　腰椎间盘突出患者适合跑步吗,腰椎间盘突出这种骨科疾病很容易出现，不少人患病后痛苦不已，而这种疾病不是一两天就能治好的，对于这种顽症大家需要多注意，一方面要积极治疗，一方面可以通过一些运动来促使患者康复，那么，腰椎间盘突出患者适合做什么运动?下面就介绍一下。
　　腰椎间盘突患者在康复期需要特别注意，如果在康复的时候做一些合适的运动，对疾病恢复是有利的，当然不少人觉得患上腰间盘突出跑步好，这里告诉大家，跑步可以，尤其是在康复期，但是需要注意，适当合理的跑步运动是有利的，能够很好的增强腰背肌力量，这样可以避免腰椎突出，但是需要注意这些，患者在急性发作的时候是不能跑步的，会导致疾病更加严重，此时需要卧床休息。
　　如果可以跑步，建议患者选择底子厚软一些的鞋子，是有利于缓解腰椎间盘震荡的。患者在跑步前可以做一些热身运动，但是不要做弯腰压腿这些动作。跑步也需要慢慢进行，一开始慢一些，不能太过激烈。此外大家跑步的时候要做好腰部保暖工作。跑步过程中，如果患者感觉腰部不舒服是需要马上停止的。
　　腰椎间盘突出患者适合跑步吗,这里建议腰椎间盘突出患者进行这些运动，游泳对于患者是很好的，通过游泳能够加强腰背肌锻炼，可以预防腰椎间盘突出症，而患者可以通过这种运动来辅助治疗疾病，如果之前患过腰间盘突出症，通过这种运动可以避免旧病复发。