腰间盘突出患者应如何进行护理

发布时间：2017-11-02 16:29 已有59人浏览

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　　腰间盘突出患者应如何进行护理？如果在生活中不小心患上腰间盘突出这类疾病的话，一定要格外的注意，做好相关的护理工作，以免疾病出现复发的现象，那么腰间盘突出患者应如何进行护理？

　　1、在平时工作或者学习的时候尽量选择合适的桌椅，不然很容易就会导致腰部疲劳的现象，同时也要保持一个正确的坐姿，不要伏在桌子上。

　　2、在平时工作到一定时间的时候要及时的起来活动，这样可以缓解腰部肌肉的紧张，对于腰椎也具有一定的保护作用。

　　3、在平时应该避免选择一些非常软的床垫，虽然这十分舒服，但是对于腰间盘突出的治疗是具有不利的影响的，患者在平时最好是选择硬板床。

　　4、患者在平时的饮食中要避免食用一些寒凉的食物，同时也要做好腰部的保暖工作，对于一些油炸类的食物应该避免食用，不然很容易就会导致腹部压力的增高和便秘的情况。

　　5、在平时一定要注意保护好自己的腰部，尽量避免做弯腰的动作，不要提取重物，以免导致腰部扭伤的现象。

　　6、在平时可以适当的进行一些运动，比如说太极拳，这对于舒经活络是十分有好处的，同时也能够提高身体的素质，如果是在冬季进行锻炼的话，在下雪天要注意避免出现摔倒的现象。

　　腰间盘突出患者应如何进行护理？以上就是关于腰间盘突出患者应该如何进行护理的一个介绍，只要大家在生活中重视护理，就可以大大的降低疾病出现的几率，拥有一个健康的身体。