肾结石少喝茶多喝水

　　肾结石为什么要少喝茶多喝水！大量饮水对肾结石有防治作用，多饮水使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。如今一些肾结石患者往往认为：既然多喝水能够对结石有防治作用，那么喝茶也会与喝水一样有效。这样的想法对吗？

 

　　医生介绍说，肾结石病人是不能喝茶的。因为茶和水毕竟是不同的，茶中含有水所没有的物质，会对肾结石患者形成一定的影响。而且近美国芝加哥洛约拉大学医疗中心的研究人员称，茶水不能凉着喝，否则会导致肾结石。茶凉了后含大量草酸盐，会形成小结石，阻塞输尿管，增加患肾结石的风险。对此，医生解释，尿道结石中约八成属草酸钙结晶，结石患者要少喝茶、多喝水。

 

　　对于普通人来说，消化液会对结石的形成起到缓冲作用，因此喝凉了的茶结石的几率就小很多。但茶叶中富含草酸，为以防万一，要特别注意喝茶的量与方式：

 

　　1.茶凉后含大量草酸盐，会形成小结石，并且温水泡茶浸出有益化学成分不如热水充分。因此，好先用70℃—80℃的水泡茶，待温度降到60℃左右时再喝。一定不要超过70℃，茶太烫会对咽喉、食道和胃造成强刺激，引起黏膜病变。此外，反复冲泡或冲泡时间太长，茶叶中的茶多酚、维生素、蛋白质氧化变性，有害微生物也会增多。

 

　　2.不要空腹喝茶，否则会有较多的草酸吸收进入体内，形成结石的几率比较高。尤其是结石患者，可以喝清水或柠檬水解渴，因柠檬含大量柠檬酸钠，可以防止肾结石。

 

　　道结石多喝水，可以减少降低尿液中的草酸钙的浓度，防止草酸钙结晶，进而防止尿道结石的形成。

 

　　尿道结石患者或许认为喝茶会摄取大量水份，一方面可以稀释尿液，另一方面又可以冲刷尿路，但是茶叶成份中富含草酸，形成草酸钙结石的机会比较大，因此尿道结石患者应该多喝水少喝茶。有尿道结石病史及家族史者，要特别注意喝茶的量与方式。

 

　　如果无法戒除喝茶习惯，则须避免整天喝茶或是喝淡一些的茶，降低茶叶的浓度，使草酸的浓度相对降低。更不要空腹喝茶，空腹喝茶会有较大量的草酸吸收进入体内，形成结石的机会比较高。

 

　　健康小贴士：知道了凉茶水会导致肾结石，体力劳动量大、体能消耗多、吃油腻食物较多、烟酒量大的人，尤其在高温环境，或接触有毒物质较多的人，每天稍微多喝一些也没关系。