肾结石的饮食预防

发布时间：2013-11-04 09:07 已有196人浏览

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　　生活中很多人患有肾结石，其实肾结石并不可怕。肾绞痛和血尿是肾结石的两大症状，让患者苦不堪言。所以患上结石后，应该尽早的治疗。下面就为大家介绍一些在日常生活中肾结石需要注意哪些饮食；

　　1增加钙的摄取量；足够的钙质会和草酸结合，而有粪便排出，因而减少钙质被肠道吸收，当然就会减少结石的产生的机会。因此多喝牛奶并不会因此增加结石，反而有助于减少结石的机率。

　　2减少草酸的摄取，菠菜，茶叶等含有草酸较多的食物要减少食用。

　　3减少钠摄取；饮食清淡，罐头和加工食品尽量减少食用。多吃含钾的食物，如香蕉等食物。

　　4减少肉类的摄取；减少动物性蛋白质的摄取，可降低形成结石的机会。

　　5多喝水多运动；多喝水可使尿中的眼泪代谢加快，所以每天至少喝3000毫升的水。多运动可减少骨钙流失，进而减少结石的产生。