如何预防包皮龟头炎

    男性的健康关乎到一个家庭是否和谐，随着现在社会压力的增加，导致男性朋友没有了照顾自己的时间，是很容易造成外界细菌的侵入而患上包皮龟头炎的，所以男性朋友要从生活中就要预防这个包皮龟头炎的发生，下面就介绍下如何的预防。

　　1.注意个人卫生：这个是比较主要的，尤其是有包皮过长的男性，当有包皮过长的时候，包皮内会存在很多的包皮垢，是会引起细菌的大量繁殖，所以会引起包皮龟头炎的发生。所以男性朋友一定要每日的温水清洗阴茎，并且能够每日的更换内裤，这样可以有效的预防包皮龟头炎的发生，而且内裤要选择纯棉透气的。

　　2.避免不洁的性生活：不洁的性生活不仅会导致包皮龟头炎的发生，还会引起病毒性的感染，如湿疣、淋病、疱疹等疾病的发生。所以男性朋友一定要把持住，为了自己喝家人的健康，也要远离不洁性生活。

　　3.合理的作息时间：男性朋友应该每天保持充足的睡眠，如果每天的过度劳累，并且也休息不好，会引起机体的抵抗力下降，造成细菌感染的。

　　4.清淡的饮食：可多吃些清淡的饮食，避免辛辣刺激性食物，这样也是会起到有预防的作用的。