男性尿道炎预防才是关键

　　男性尿道炎预防才是关键。尿道炎是比较常见的男性疾病，随着现在社会生活的环境因素，使越来越多人患上各种疾病，从而影响患者的日常生活和工作。但是，其实有些疾病是可以预防的，其中就包括尿道炎。男性尿道炎要怎么预防呢？

　　男性尿道炎的预防：

　　一、忌憋尿多喝水

　　男性朋友长时间开车，特别是男出租车司机，更是经常憋尿，长期憋尿会导致盆腔充血，引起尿道炎。此外，有的男性朋友认为在路上找厕所比较麻烦，所以就会尽量的少喝水或是不喝水，这是错误的做法。多喝水可以稀释尿液，能够帮助冲洗尿道，把细菌等有害物质冲走，从而减少感染尿道炎的几率。

　　二、饮水“冲洗”膀胱

　　我们每天都需要喝至少6—8杯水，特别是天热的时候容易出汗，水分会大量的流失，所以更要注意多喝水。多喝水可以稀释尿液的浓度，还具有冲洗膀胱的作用，帮助把细菌排出体外。因此，日常生活中不要憋尿，才能够帮助减少细菌的尿道中繁殖生长的机会。

　　三、清洁肛门由前往后

　　肛门附近多少都会有些细菌，因此，在每次上完厕所之后，要注意肛门的清洁，而且要由前往后擦拭，才能够避免把肛门附近的细菌带入尿道口而引发感染的现象。

　　四、多和红莓、蓝莓汁

　　根据相关研究发现，有的果汁中含有果糖和单宁酸，能够帮助对抗细菌。红莓和蓝莓汁含有丰富的果糖和单宁酸，对于防止细菌依附在膀胱和尿道壁上有很大的效用，能够帮助减少感染尿道发炎的机会。如果症状服用某些药物，则要先咨询医生看能不能饮用这类果汁。

　　五、选择棉质内裤

　　不要穿太紧身的内外哭，进行选择棉质透气好的内裤，还要注意保持外阴的清洁干爽，以减少细菌繁殖的几率。