前列腺囊肿患者要注意哪些生活习惯？

    前列腺囊肿病人要注意哪些生活习惯？前列腺囊肿是前列腺疾病的其中一种，虽然发病几率没有前列腺炎高，但是还是对男性身体有很大的伤害。所以，医生介绍在生活中前列腺囊肿病人的注意事项，可以让男性重视起来。

    前列腺囊肿病人要注意哪些生活习惯？

    1.要注意个人生活卫生，每天晚上都要清洗下身。

    2.不要太过疲劳，要防寒保暖，调整好工作、生活要有规律，有劳有逸，防止太过劳累。要依照天气的变化合时地添加减少衣物，防寒保暖。

    3.保持大便通畅，每天按时排大便，日常生活饮食中要多吃蔬菜，适当的吃些水果和做些适当的运动，遇到便秘的时候要及早治疗。

    4.保持心情开朗，做到开朗活泼，及时缓解自己不好的情绪。

    5.要有规律的负责任的性生活，不要太频繁，但是不可以没有性生活，通常过完性交第二天感觉不到疲劳最好，按年龄段来说：三十岁以下，每个星期2-3次；三十一到五十岁，每个星期1-2次；五十一到六十岁，每个月2-3次；六十岁以上，每个月或每三个月2次。

    6.少喝酒，即便是在节假日的时候或者一定有应酬的场合也尽量不要喝酒，或者少喝些低度酒。

    7.不要吃辛辣刺激性的食品，要按时吃一天三顿饭，做到平衡饮食。

    8.多喝水，每天最少要喝8杯水每天早晨起床以后可以喝一杯水（70ml）。

    9.不要长时间坐着，坐一个小时左右就站起来活动活动。

    10.适当的运动，做到“537”，5：每个星期最少要有5次运动，3：每次运动要在30分钟以上，7：每次运动以后，心跳次数加上年龄要达到1分钟170次。