预防前列腺囊肿，避免久坐

　　前列腺囊肿对男性的生活和工作会造成很大的影响，疾病的发病率也是很高的，如果没能及时的进行治疗，一直耽误着，就会给男性带来很大的危害。那么，男性朋友们你们知道要怎么预防前列腺囊肿吗？
　　首先，男性朋友们要尽量的不吸烟，不大量的喝酒，不吃一些辛辣刺激性比较强的食物，多吃一些新鲜的水果，蔬菜，粗粮等这些食物，经常做一些适当的体育锻炼，增强自身的抵抗力，还要预防便秘的发生。
　　然后，保持一个比较良好的生活规律，作息时间，不要经常熬夜，做到早睡早起，同时男性朋友们还要注意自己的个人卫生。每天要保持一个好的情绪。不要进行不和谐的性生活，比如说性生活的强度太大，性生活中断，频繁的手淫，等这些会引致前列腺充血，从而诱发了前列腺囊肿。
　　接着，在生活中要尽量的多喝水，反复的冲洗尿道，预防尿路感染的发生。如果发生了尿路感染，要及时的到医院接受治疗。
　　最后，要避免长时间的坐着不动，这样长时间下来血液循环就会减慢，前列腺受到压迫，导致前列腺长期的充血，阻塞了导管，从而就会引发前列腺囊肿。
　　除了上边我给大家介绍的这些 之外，前列腺囊肿的男性患者不能乱用药物。因为有些药物可加重排尿困难，剂量太大的时候就会引起急性尿潴留，加大了对前列腺囊肿的伤害。我说的这些你们都明白了吗？预防前列腺囊肿，从我们生活中的小事做起。