在日常生活中应该如何预防乳腺囊肿呢？

发布时间：2015-03-06 08:21 已有69人浏览

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　　由于女性的身体结构是比较复杂的，如果在日常生活中女性不注意自己身体的情况，会导致很多的疾病发生，乳腺囊肿是女性比较常见的疾病，下面给大家详细的介绍一下女性在日常生活中应该如何的预防乳腺囊肿呢？

　　1.平时要多进行体育锻炼，防止肥胖的发生，提高自身的免疫力，不要乱使用激素类的药物，不要吃用激素喂养过的鸡鸭鱼肉。

　　2.生活起居要有规律，有节制的性生活，调节内分泌失调的现象，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持大便的通畅。

　　3.患有乳腺疾病的患者一定要注意心理上的治疗，保持积极乐观的心情，不要吃辛辣刺激性的食物，不要过于悲伤难过，这样会加重病情，造成神经衰弱，加重内分泌紊乱的发生，刺激囊肿加重。保持不要生气，更不要生闷气，保持情绪的稳定。

　　4.哺乳前可以局部热敷　用热毛巾热敷3～5分钟，然后按摩乳房，并用手指将乳汁挤向乳头处，使乳腺管通畅。

　　以上是给大家介绍的关于乳腺囊肿给女性都带来怎么样的伤害，女性朋友在日常生活中一定要积极的注意自身的情况，及早的排除疾病的发生，不要一直耽误下去，给治疗上带来困难。