前列腺增生是怎样预防的呢？

　　前列腺增生是怎样预防的？

　　前列腺增生发病的好发人群在中老年人，40岁是人发育的一个转折期，就是说40岁以后，人的各个器官组织都会有功能下降的趋势，当发生前列腺增生的时候，主要表现就是间质增生。现今社会，很多人都不知道前列腺增生的病因是什么，但是可以参考一下预防减轻病情有很大的帮助。

　　一、饮食上要少食辛辣油腻有刺激性的食物，反之会导致性生殖器充血，也会导致痔疮和便秘加重，出现这种情况，会压迫前列腺，造成排尿困难加重。

　　二、绝对的禁酒，饮酒会造成前列腺和膀胱颈的充血水肿从而导致尿潴留。

　　三、不可憋尿，憋尿会导致膀胱充盈程度改变，当膀胱的充盈程度过大，会使膀胱肌张力减弱，导致不能憋尿的影响，还会出现排尿困难，诱发急性尿潴留。

　　四、当发现天气有变化时，要注意添减衣服，以免着凉受寒，以免造成感冒和上呼吸道感染的发生。

　　五、不能过度劳累避免损伤元气，元气不足可导致排尿无力，诱发尿潴留。

　　六、适量的饮水防止引起脱水，尿路感染和尿液的浓缩形成的不溶石，所以除了夜间可少量饮水，避免睡后膀胱过度充盈憋尿，白天可多饮水。

　　七、不可自行乱用药物，有些药物会导致严重的排尿困难，导致急性尿潴留，此类药物有：阿托品，麻黄素片及颠茄片，异丙嗪肾上腺素等。近年发现了钙阻滞剂和异搏定片可促进泌乳素的分泌。并能是膀胱的肌张力减弱，造成排尿困难，所以谨慎用药。

　　八、早发现早治疗，发现不适感，要及时做相关的检查和治疗，一遍延误病情。

　　九、避免久坐，久坐会造成痔疮的发病率，容易造成会阴部充血，导致排尿困难。应做到适量的运动，有助于减轻症状。

　　十、小便后可以轻压腹部按摩，利于尿液的排空。提示：此病症发展缓慢，病程时间长，建议在中年开始预防效果更佳。除此之外，更要防止的就是有正常的性生活，避免性生活频繁，尤其是要注意避免性交中断和手淫的行为发生。多数患者只要是能保持这种健康的生活方式和注意机制治疗效果都是很好的。反之，效果欠佳。