前列腺增生的预防方法都有哪些？

发布时间：2014-09-09 18:19 已有51人浏览

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　　男性朋友对前列腺增生进行预防是非常有必要的，因为任何疾病不可能没有病因就发生，都是长期积累形成的。如果要对前列腺增生进行预防就要从青壮年开始，并且不要过度纵欲或者禁欲。下面我们就随着医生一起来了解下前列腺增生的预防方法。

　　1.秋冬季节天气寒冷，因此应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生;不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

　　2.不食辛辣刺激性食物，不饮酒。因为辛辣食物及酒都可引起前列腺充血，加重排尿不畅。

　　3.切忌长时间憋尿，以免损害逼尿肌功能。睡前不要大量饮水，防止膀胱过度充盈，造成尿潴留。

　　4.适度进行体育活动，有助于增强机体抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循环。

　　5.对于性生活，既不纵欲，亦不禁欲，可据年龄和健康状况而定，一般以性交后第二天不感到疲倦为度。

　　6.适量饮水饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　值得提醒的是，本症发展缓慢，病程长，若能从中年开始预防效果更好，前列腺增生患者的自我保健除采取上述措施外，还应防止性生活过度，尤其要警惕性交中断和手淫的行为。据临床观察，多数患者只要能坚持自我保健措施落实和注意及时治疗，效果均很好。