预防前列腺结石的几种好办法

发布时间：2014-09-27 09:57 已有95人浏览

重要通知：北京仁德医院医保无需定点即可报销。咨询热线：010-69368999

　　前列腺结石是一种比较常见的疾病，严重的影响到患者的身体健康，工作以及生活。下面就为大家介绍一下在日常生活中要如何有效的预防前列腺结石的发生；

　　1不宜剧烈活动，避免长时间久坐和长距离骑自行车。避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。

　　2饮食上要少吃增加尿酸的食品，如肉类、高蛋白食物等。患症的老人应饮食清淡，多食青菜水果，应多吃甘蔗、苹果、柑橘、葡萄、柚、菠萝，勿大量食用巧克力和菠菜。

　　3多运动也可以减少尿液结石。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　4前列腺按摩。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。

　　5注意保暖。

　　6少食辛辣辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　7不可过度劳累。

　　8戒烟忌酒，饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿。

　　9防止性生活过度，尤其要警惕性交中断和手淫的行为。

　　10平时勤饮水，可以稀释尿液和冲刷尿液中的结石。饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　11保持大便通畅。

　　12及时排尿，不可憋尿。憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。