憋尿会引发前列腺结石

　　前列腺结石是一种真性结石，这种结石可大可小，并且形状不一。给大家讲一下在生活中如何预防前列腺结石。
        及时的排尿，不能憋尿。别乃哦会导致膀胱过度充盈，使膀胱壁尿肌张力减弱，排尿也就发生困难，容易诱发急性尿潴留。
        戒烟忌酒，抽烟喝酒 可以使前列腺还有膀胱颈充血，从而诱发尿潴留。
　　在生活和工作中，不能劳累过度，过度的劳累会耗伤中气，中气不足就会造成排尿没有力气，也容易引起尿潴留。
　　饮食上要少吃增加尿酸的食品，肉类还有高蛋白的这些食物。患病的老年人要多吃一些清淡的食品，多吃蔬菜水果，不能大量的使用巧克力还有菠菜。饮食中也要较少食盐量。少吃辛辣刺激性强的食品，这样可以导致性器官充血，还会使痔疮，便秘等这些症状严重，压迫前列腺，加重排尿苦难。饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还轻易导致尿液浓缩而形成不溶石。
　　多增强体育锻炼也可以减少尿液结石，多做一些有氧运动有助于减轻症状。但是不能剧烈的运动，避免长时间的久坐，久坐会加重痔疮等这些疾病，还会使阴部充血引起排尿困难。
　　　　前列腺的按摩，按摩小腹，点压脐下气海关元等穴位，有利于膀胱功能恢复，小便以后稍加压力按摩，可以促进膀胱排空，减少残余尿液。
　　防止性生活过度，尤其要警惕性交中断和手淫的行为。
　　患有前列腺结石男性在初期一般都没有明显症状出现，当患者检查出前列腺结石时，说明结石已经很大了，因此，提醒男性积极的预防前列腺结石是十分重要的