中老年预防前列腺疼痛应养成良好的习惯

发布时间：2014-03-28 14:29 已有141人浏览

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　　前列腺疼痛在男性的日常生活中发病比较高，而且其病因较多，尚未完全明确，加上症状不够典型，因此，在治疗上很容易形成误诊误治，治疗效果往往也不是很令人满意，因此，对于该病首先是做好预防，尤其是中青年男性更应该预防前列腺疼痛，养成良好的习惯。

　　医生指出，中青年男性预防前列腺疼痛，最重要的就是在生活养成良好的习惯。

　　第一，生活要规律，市场参加体育锻炼，以便增强体质，提高免疫力，此外，这样做还可以让前列腺疼痛的患者转移注意力，以便减少对疾病的关注，避免养成过度手淫的习惯。

　　第二，培养自己广泛的兴趣爱好，让精神和情绪得到调整，正确认识和看待疾病，树立战胜疾病的信心，以免过度紧张，带来不良影响。

　　第三，防治便秘。养成良好的卫生习惯，并且要多喝水，不憋尿，多吃含纤维素丰富的食物。

　　第四，预防前列腺疼痛，还有一个办法就是进行盆底部肌肉锻炼，如缩肛练习等。这样做也可以让前列腺疼痛的患者得到缓解。

　　第五，生活中应该避免诱发前列腺疼痛的病因。避免久坐，长期骑车等，养成有规律的性生活不要过频。

　　值得注意的是，即使患上了前列腺疼痛也没有什么大不了的，前列腺疼痛预后情况还是比较良好的，患者只要积极的配合医生治疗，严格按照医生的嘱咐行事，坚持用药，不半途而废，还是可以治愈的。