不当的排尿方法与前列腺炎有关

    男性朋友有个正确的排尿方法很重要，据调查正确的排尿方法有效的可以预防减少前列腺炎、膀胱炎、前列腺癌等多种疾病的发生。由于男性的生理结构特殊，排尿之后，尿道内的括约肌会自动闭合，使尿道末端与前列腺形成了一个密闭的空腔。下面就介绍下如何掌握一个正确的排尿方法。

　　1.排尿后站立几分钟：男性朋友在每次排尿完毕后，尿道和前列腺会形成一个密闭的空腔。如果在这个时候立即坐下，会使这个腔道加大压力，导致残尿反流，引发男性的前列腺炎的发生。所以建议每次男性排尿后站立几分钟后再坐下。

　　2.小便后挤压会阴部位：为了防止残尿反流的情况，所以需要把残尿排净，下面就介绍下降残尿排净的方法。1）排尿后将手指在男性的会阴部位挤压一下，可以有效的是残尿排除，还有预防前列腺炎的作用。2）日常多做收缩肛门的运动，可以增加会阴部位肌肉的肌张力，可以减少残尿存留的现象。

　　3.老年人可以蹲下小便：由于随着年龄的增加，会使会阴部位肌肉变的松弛，很容易存留残尿和出现排尿的时候晕厥，所以老年人可以采取蹲着的方法排尿。

　　以上就是减少前列腺炎发生的正确排尿方法，希望能对大家有所帮助，可平时多吃些苹果，苹果中锌的含量要比吃药的效果会更佳的好。当出现前列腺炎的膀胱刺激征的症状时，请及时就医，如果症状不明显可以在家中先观察几天，改善后不良习惯后，看看是否会减轻。