包皮过长的男人平日该如何保健

　　包皮过长的男人平日该如何保健？包皮过长是一些男人无法逃避的事实，包皮太长的话不但容易出现疾病，而且还会影响性生活的质量，对于有这种情况的男性来说，如果情况严重的话，就需要手术切除一部分包皮才可以得到改善。如果情况没有有达到手术的标准，又比一般男性的包皮稍微长一些的男性，在平时就需做好保健，这样才能预防疾病的发生。那么，包皮过长的男人平日该如何保健呢？下面就来简单的介绍一下。

　　其一，基础保健：对于包皮的保健要从小时候就开始做起，家长要从小时候就教能孩子不要玩弄自己的阴茎，不要拉扯自己的包皮，到了青春期之后要做好性教育的工作，结婚之前要学习一下性知识。如果在男性有包皮太长或是有包茎的情况，最好是通过手术的方式来治疗一下。

　　其二，注意个人卫生：男性如果包皮稍微有些长的话，更要注意个人卫生，并不是洗澡的时候才要清洗阴茎，而是应该每天都洗，而且要洗的仔细一些，注意只用温水清洗就可以了，不要自己乱用洗液或是用含化学成分的沐浴产品来清洗，这样会对阴茎、龟头产生刺激，容易引起炎症。

　　其三，注意排尿的动作：男性在排尿的时候一定要注意自己的动作，尽量的把尿道露出来排尿，不要把尿液留到包皮里面，这样时间长了说容易引起感染。

　　其四，注意性生活：男性在性生活的时候一定要注意的动作，不要过到粗鲁，这样不能会弄伤女性，而且也有可能会弄伤自己的包皮，可能当时很兴奋不觉得疼，但是这里的伤口一般都不容易愈合，时间长了就容易引起感染。

　　包皮过长的男人平日该如何保健？其五，适理运动：男性平时喜欢运动是很好的习惯，但是运动也要适可而止，有一些动作太过激烈，会对阴茎造成伤害，这样的运动男性要尽量避免。