出现性感觉障碍该怎么办呢

　　性感觉障碍是一种常见的性功能障碍疾病，常常发病原因较多，大多数都是心理原因引起的，特别是在疲劳过度的时候，喝酒太多的时候，以及生殖器炎症的情况下，所以需要进行调节和治疗。那么，出现性感觉障碍该怎么办呢?下面我们就来看看详细的介绍。

　　医生指出，性感觉障碍可以采取以下的应对措施：

　　第一，进行有针对性的锻炼，特别是长期久坐不运动的人，很容易导致阴部神经肌肉功能改变，发生痉挛，所以会影响到射精，对于这种情况，可以有针对性的进行耻尾骨肌锻炼，如果长期坚持，是可以达到一定的疗效的。此外，也可以进行穴位治疗，比如针刺关元、会阴等穴位，就可以缓解肌肉的痉挛的情况，而且对治疗前列腺炎也有一定的帮助，也可以服药来刺激射精中枢的兴奋，常见的药物有含伪麻黄碱的药物，千万不要长期吃眠药或镇静药。

　　第二，如果男性患有某些精囊炎、前列腺炎等疾病，就应该积极治疗，同时，还应该改善不良的手淫习惯，避免长期看黄片，以免引起尿道充血水肿，特别是未婚男性，或者离婚的，蜗居的男性，更应该注意，最好是参加锻炼，转移注意力，不要长期独处，即便自慰也要有规律，避免紧张。

　　第三，夫妻生活中可以控制早泄，延缓射精时间。增加性快感。一般控制早泄的办法就是停—动—停的办法，或者用捏挤法等，夫妻之间可以进行沟通训练，以便达到更好的效果，如果服药治疗，一定要注意剂量，以免产生副作用，常见的药物比如舍曲林、曲唑酮等效果比较好。

　　第四，调整好心态，适当进行体力活动，特别是现代的都市男性，平时运动较少，长期坐办公室，没有较好的体力，身体素质低下，很容易产生压抑和紧张的情绪，所以如果有针对性的进行锻炼和调节，也是可以得到改善的，如果男性有性心理障碍，就需要去和心理医生沟通，找到合适的治疗方法。

　　第五，通过改善饮食来增加精液的数量。精液的量一般会随着年龄的增加而减少，特别是到到了60岁之后，就会更少，中医指出，精液的产生与肾有很大的关系，所以可以吃一些滋阴壮阳的药物来增加精液量，比如枸杞子、巴戟天等。