4招预防男性性障碍

发布时间：2014-05-27 16:30 已有120人浏览

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　　男性性功能出现障碍是很多上班比较繁忙的男性比较困扰的一件事情，这让夫妻双方的性生活得不到满足，严重的甚至导致感情破裂。其实男性性功能障碍是有方法预防的，下面我们就让医生给大家介绍几种预防性功能障碍的方法吧

　　生活中预防男性性功能障碍的方法：

　　1、平时经常参加体育锻炼

　　男性朋友在平时没事情的时候应该多去外面做做运动，这样也可以增强自己的体质，尤其是一些有氧运动做了之后您的荷尔蒙分泌就会非常旺盛，性功能自然就会增强，这样您的性欲也会比以前要强的。

　　2、心情放轻松

　　现在社会上男性的压力是很大的，如果您长期处在压力之下的话，性功能就比较容易出现问题。因此大家在平时生活中应当学会减压，心情要放松，晚上回家不要再想着工作，可以和自己的爱人做一做比较浪漫的事情，增加情调。

　　3、对人生保持新鲜感

　　很多男性在结婚几年后可能对自己的妻子产生审美疲劳，这也是正常的，这时候我们彼此都要改变一下自己，比如换个发型，买件性感的情趣内衣，这些都可以让人生保持新鲜感。

　　4、养成良好的生活习惯

　　男性患者在平时生活中应当养成良好的生活习惯，比如说少喝酒、不抽烟，作息时间要有规律。

　　如果您不想自己的性功能出现障碍的话，就按照上面的几个要求去做吧!只要大家长期坚持下去是肯定会有好的预防效果的。另外大家在自己性功能出现障碍后一定要及时去医院治疗。