催情食物

　　每个人在性上面都有一定的欲望，都希望在性生活的时候可以达到高潮，市场上面就出现了一种叫催情水的东西，可以让夫妻双方都能享受那种快感。其实我们平时吃的一些食物就有催情作用的，那么催情食物有哪些呢?我们跟随专业人士一起了解一下吧

　　1、富含维生素E的食物：我们知道维生素E是一种性维生素，生活中含有维生素E比较多的食物有麦芽油、坚果、小麦等等。如果您对自己的性生活不是很满意的话，就可以在平时的饮食上多吃一点富含维生素E的食物，性生活满意度就会有所提高了。

　　2、海产品：鱼、虾、贝壳类、海藻类这些海产品是催情的最好食物，尤其是鲨鱼肉，它作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。在很久以前的书籍中就有记载，这种说法并非没有科学依据，因为海产品中含有非常丰富的磷和锌，可以让男女双方在房事的时候更加有劲头，夫妻的性生活就会变得更加和谐了。

　　一般而言，男性体内缺乏锌元素，他们的性欲就会低下，精子数量就会减少很多，甚至没有经期，如果长时间不改善的话，就会出现性功能和生殖功能减退，女性缺少锌元素则会出现阴道分泌物减少。

　　此外大家在饮食上可以多吃一点海藻，因为它里面的含碘量比较高，人体缺乏碘元素同样会导致性功能衰退、情欲降低的。另外大家即便不能经常吃海鲜，也要经常吃些海带、紫菜、裙带菜等海藻类食物。