男性远离性欲低下的方法

发布时间：2014-12-11 15:38 已有116人浏览

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　　性欲低下是一种非常常见的性功能异常性疾病，对夫妻之间的关系有很大的影响。下面就为大家介绍一下哪些措施会预防性欲地下的出现；

　　1合理的饮食习惯是会对血管有很大的改善的，有效的提高生殖器官的供血。均衡营养会有效的降低胆固醇的水平，缓解动脉硬化，有效的改善男性性欲低下。

　　2充足的睡眠是提高性功能的好方法。睡眠质量比较高的人群，身体机能的反映也是比较灵敏的。当出现性刺激的时候，会作出积极的反馈。

　　3很多人养成了乱用药物的习惯，很多的药物会影响到性欲以及性表现的如抗抑郁的药物，利尿剂，降低胆固醇的药物以及消炎的药物等。在必须使用药物的时候，一定要多加注意自己的性功能，如果出现异常现象，一定要及时的进行药物的调换，避免药物对性功能的影响。

　　4平时可以适当的多参加一些户外的运动，来保证身体的最佳状态，但是男性一定要避免选择骑车。长时间的骑车会压迫到男性的会阴位置的，严重的会诱发男性勃起功能障碍。可以适当的选择慢跑，散步等。

　　5男性的血压偏高是会导致高血压以i级动脉硬化的出现的，影响到男性的勃起功能以及i性反应。

　　6烟酒中的有害物质是会麻木大脑的中枢神经的，降低对外界刺激的反映。在房事生活中，会导致出现性反应迟钝现象的出现，有的甚至可以导致男性出现早泄，女性高潮的推迟。

　　7性欲的低下是和夫妻之间的感情有很大的关系的，当两人之间缺乏沟通，是会在身体以及心理上出现疏远的。

　　8存在有心理疾病也会严重的影响到性功能的，当精神比较紧张，焦虑，恐惧等都会导致出现不良的性经历。严重的会导致出现性欲的降低以及排斥房事生活。