如何防止自己阳痿

　　如何防止自己阳痿

　　如何防止自己阳痿　　很多年纪较轻的男性出现阳痿现象都会觉得很没有面子，羞于去医院进行治疗。对于此，医生表示，很多症状较轻的阳痿是由不良饮食造成的，因此如果在生活中注意养成良好的饮食习惯，不仅可以预防阳痿现象的出现，还可能在其出现起到一定的改善作用。下面就来介绍一下。

　　如何防止自己阳痿　　一、多吃富含蛋白质食物。特别是保证优质蛋白质的摄入，能使其在人体内更好的分解成氨基酸，令人体吸收，获取所需营养。如鸡、鱼肉中的所含的丰富蛋白质吃了可刺激人体激素分泌，提高性欲，对阳痿起到一定的改善作用。

　　二、多吃具有良好壮阳效果的食物。如韭菜，这是坊间较好的补肾益阳食物，对于一些男性阳痿现象，韭菜能起到较好的改善作用，还可帮助男性恢复身体精力。

　　三、多吃洋葱。一些研究发现，洋葱是唯一一种含有前列腺素的植物，因此，吃适量的洋葱了可以帮助男性提高性欲，同时还可能起到保护男性前列腺的作用，患有阳痿的男性可以每周吃几次洋葱，帮助改善病情。

　　以上就是一些关于改善阳痿的日常饮食习惯，医生也表示，生活中的习惯只能起到辅助作用，如果用后没有改善或是阳痿情况较严重的一定要及时去正规医院进行治疗，以免延误病情，造成更大的损失。