男性预防早泄的好办法

发布时间：2014-03-26 18:14 已有86人浏览

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　　早泄是男性常见的一种生殖器官疾病，影响夫妻的正常房事生活，严重的可以导致夫妻出现不孕不育的现象。那么在日常生活中要如何有效的预防早泄的发生呢，下面我们来了解一下。

　　1日常生活中夫妻之间要多沟通，避免误会，对男性患有早泄的现象要积极的给与关心和治疗的配合，会有利于客服不好的心理状态。

　　2在房事生活前尽量的做足前戏，使女方尽早的进入到兴奋以及平台，这样就会比较容易满足女方的性要求。

　　3很多人喜欢将房事生活放在晚上，如果可以该在早上的话，这是疲劳的身体得到了有效的休息，精力是比较旺盛的，这样会提高房事生活的质量。

　　4在房事生活的时候可以试纸带两个安全套，是可以降低阴茎敏感度的，可以有效的延长射精的时间。

　　5在房事生活中可以适当的降低阴茎的速度和幅度，降低阴道对阴茎的刺激，同时女性尽量的迎合男性，使自己尽快的进入到性高潮。

　　6男性在房事生活中尽量分散注意力，都会有助于男性的延缓射精现象。

　　7在接受治疗的期间，可以采取女上的方式，来缓解男性的紧张，增加对女性阴道的刺激。

　　8男性在出现射精后，可以在1个小时内出现第二次的性交，可以有效的延缓射精的时间，但是一般男性的阴茎会出现胀痛感。

　　9在房事生活前的情绪好不好，对男性的射精有着直接的影响，情绪比较激动或是紧张都会影响到射精的时间，导致男性出现早泄的现象。

　　10预防早泄还要男性避免手淫，适当的节制房事生活。

　　11多参加一些户外的运动，增强体质，提高机体的免疫力也是预防早泄的关键。

　　12日常生活中要戒烟禁酒，避免吃辛辣刺激性比较强的食物如辣椒。可以多吃一些豆制品，海鲜，鱼虾新鲜的蔬菜和水果等食物。

　　13适当的了解一些性知识或是性指导，对房事生活都是有益处的。