预防早泄有哪些措施

　　现如今的社会，人们的生活越来越多样化。一些大家习以为常的生活习惯和饮食习惯，可能在无形中影响生精功能和降低精子活力，让男性生育能力受到伤害。据有关调查数据表明，世界范围内的男性精液质量均呈逐年下滑趋势，直接导致优生优育率下降，不孕不育率上升。那么，男性早泄的预防要注意什么呢?下面就由医生为大家介绍。

　　预防措施一：戒烟酒。长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。导致血液循环不良而造成阴茎的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中睾丸酮降低。所以医生建议预防早泄最好戒烟戒酒。

　　预防措施二：提高身体素质，身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

　　预防措施三：要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败 而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中。

　　以上就是医生对预防早泄的注意事项的简单介绍。希望能够对大家有所帮助。医生提醒，若是患者后发现有早泄的症状，应及时到正规医院进行就诊，以免贻误病情。