男士应如何预防早泄的产生

　　男士应如何预防早泄的产生？早泄是属于男性性功能障碍的一种表现，会给男性带来非常大的痛苦，同时也会给男性的心理造成一定的压力，影响到夫妻之间的生活，所以早泄的预防工作是十分关键的，那么男士应如何预防早泄的产生？北京良乡哪里看男科病的比较好

　　1.消除紧张的心理因素。男性对于早泄的知识要具有一定的了解，太意识到心理和精神因素是会给性功能造成一定影响的，所以在平时的生活中要正确的对待性生活。如果在性生活中出现一两次的失败现象，不要气馁，要学会调整好自己的心态，同时伴侣也要给丈夫一定的鼓励。

　　2.性生活不宜过于频繁，有手淫现象的男性要及时的戒除。如果男性朋友在生活中长期出现纵欲过度或者手淫过度的现象就很容易会导致性能力出现下降的情况的，一定要控制好性生活，如果发现自己的性能力出现问题的时候一定要及时的去医院进行检查，最好停止性生活一段时间，这样可以给性器官有一定的时间休息。

　　3.进行身体的调养。男性在平时可以适当的食用一些有助于壮阳的食物，这样不仅可以帮助提高精子的活力，同时对于提高男性性欲也是具有一定帮助的。在平时不要给自己太大的心理压力，保持一个良好的情绪。

　　男士应如何预防早泄的产生？4.提高身体素质。一些男性出现早泄是由于自身体质过于虚弱导致的，所以在平时应该积极的进行体育锻炼。