早泄问题怎么预防才有效

发布时间：2017-06-13 09:49 已有83人浏览

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　　早泄问题怎么预防才有效？性能力强不强在很大程度上影响着男性在妻子眼中的形象，每个男性都不希望自己在性能力上有问题，但是很多时候男性却会因种种原因出现早泄的问题，想要避免早泄发生，是需要在平时提高警觉性，积极进行预防的，早泄问题怎么预防才有效？房山男性性功能障碍

　　医生指出，早泄通过以下方法预防最有效：

　　1、营造美满和谐的家庭环境：夫妻之间一定要互相体谅和配合，要是发现早泄的情况，妻子千万不要表现出不满，更不要去责备或者埋怨丈夫，应该配合丈夫找出导致早泄的原因，帮助丈夫一起进行治疗。

　　2、了解必要的性知识：如果在婚前发生性行为，而且对性知识不了解，那么就有可能会导致双方配合度不好而引起早泄，所以了解一些性知识、性生理特征是有必要的。

　　3、避免自慰，节制性生活，不要有过于剧烈的性欲冲动。

　　4、在过性生活前，夫妻双方都应该保持良好的情绪。不良的情绪对于射精的速度造成的影响是非常大的，所以一定要注意避免忧虑，不要过于紧张和激动，要对自己有信心。

　　5、平时应该积极进行运动和锻炼，可以多跑步，也可以多练气功，使自身的身体素质和心理素质增强，使自己有更强的意念控制能力。

　　早泄问题怎么预防才有效？6、在平时生活中，患者不妨可以多吃一些可以起到补肾固精功效的东西，比如说牡蛎、芡实、猪腰以及文蛤等。