常用的早泄预防方法有几种呢

　　常用的早泄预防方法有几种呢?现在生活节奏是很快的，男性的压力很大，平时不注意身体的保养，饮食以及生活习惯都不规律，还有就是过于疲劳等都会诱发男性早泄，早泄会影响男性的自信心以及夫妻之间的感情，那么怎么能够预防早泄呢?

　　常用的早泄预防方法有几种呢?早泄的预防方法：

　　1、忌烟忌酒。生活中大部分男性都有抽烟喝酒的习惯，而这些不良的习惯是很容易引起早泄的。因为抽烟会影响身体血液循环，从而阴茎的血液循环也会受到影响，性反应的产生会受到很大的影响。还有酒对男性的危害也很大，长期酗酒会导致男性性腺中毒，血液中的辜丸酮就会降低了，这样男性就很容易出现早泄或是阳痿的现象，严重的还会诱发不育。

　　2、性生活节制，戒除手淫。很多男性平时性生活很频繁，不加节制，还有就是长期有手淫的不良习惯，这些都会让男性的精神变的很疲乏，就容易引起早泄或是阳痿等性功能障碍的疾病。因此平时性生活过度的夫妻可以适当分床睡一段时间，对于预防早泄和阳痿的效果都是很好的。

　　常用的早泄预防方法有几种呢?3、 多锻炼，增强体质。生活中很多男性身体比较虚弱，长期睡眠不足，还有就是过于劳累，紧张，那么都容易诱发早泄，因此平时生活中男性应该多锻炼，这样体质才能够增强，而且要注意休息，劳逸结合。中枢神经系统的功能平衡了才是最关键的。