早泄自我治疗缓解方法都有什么

　　早泄自我治疗缓解方法都有什么,泄这种性功能障碍疾病如今发病人数很多，因此这个疾病引起男性的关注和重视，若是男性出现轻微早泄可以在生活之中进行自我治疗缓解，若是缓解无效就需要及时就医，那么早泄自我治疗缓解方法都有什么?一起来了解一下。
　　一、转移注意力。性生活过程之中可通过转移注意力、转移兴奋点的方法延缓射精时间，男性在快射精时可以想些和性生活没有什么干系的事情，这样做的目的就是降低性兴奋，从而可以起到延缓射精的目的。
　　二、消除心理因素。很多男性早泄的原因是由于缺乏性知识，男性会因为对性认知不足，外加性生活的时候紧张、恐惧等，从而导致男性很容易发生早泄，因此自我治疗缓解上应该做到的就是正确对待性欲，消除心理因素。
　　三、适当锻炼。适当锻炼对于治疗早泄也具有一定的辅助作用，给大家推荐的锻炼方法为俯卧舒展法、曲背部掌上压法、摩击肾府壮阳法等，这些锻炼方法长期坚持是可以起到治疗作用。
　　四、早泄自我治疗缓解方法都有什么,停止手淫。男性患上早泄的一个主要原因就是手淫，手淫容易形成习惯性早泄，若是因为这个原因导致出现的，在治疗上应该做到的就是停止手淫，希望男性尽量做到这个。
　　五、早泄自我治疗缓解方法都有什么,用安全套。用安全套进行性生活可以起到降低男方性兴奋、延长性交时间的目的，因此可以使用这个方法进行治疗。